FJERRITSLEV: Sådan. Det er gået rigtig stærkt med at smide kiloene for deltagerne på Mette Skou-Sørensens WeightWatchers hold, hvor medlemmerne i løbet af fire måneder samlet har tabt et halv ton.

- Vi er ca. 80 deltagere. Nogle har smidt et par kilo, andre næsten 20 kilo, fortæller Mette Skou-Hansen fra Fjerritslev. Hun har hold hver onsdag eftermiddag og aften i Løgstør Hallerne.

I august sidste år begyndte Mette Skou-Sørensen som WeightWatchers-konsulent. Dengang havde hun selv været igennem i forløb, hvor hun tabte over 20 kilo.

- Da jeg var kommet ned på min idealvægt, fik jeg lyst til at hjælpe andre med at komme ned i vægt, siger Mette Skou-Sørensen.

Det er ofte grænseoverskridende at skulle melde sig på et hold, hvor man bliver registreret og vejet. Derfor foregår vejningen bag et gardin.

I WeightWatchers-programmet spiser man ud fra et pointsystem. De point man må spise for, bliver beregnet ud fra ens alder, køn, højde og hvor meget motion, man dyrker i dagligdagen. Og kosten er såmænd ikke speciel, men læner sig meget op ad den nye madpyramide, hvor man skal spise masser af det grove.

- Frugt og grønt er næsten 'gratis' point, hvorimod chips, ost og hvidt brød virkelig scorer på pointlisten, uddyber hun.

Det handler også om at holde øje med, hvor meget man indtager og om det er frås eller nydelse.

- Ud over den mængde mad man indtager, er det vigtigste, at man begynder at tage ansvar for sig selv, og ikke blot udskyder problemet, siger Mette Skou-Sørensen, der udmærket kender til det omfang af selvbedrag og løgne, en overvægtigt spinder sig ind i.

Når folk indleder et forløb hos WeightWatchers, bliver de bedt om at føre dagbog en uge over alt det, de spiser.

- Mange bliver noget overraskede over det madforbrug, de har, konstaterer Mette Skou-Sørensen.

Dorthe Søgaard Henriksen har været med på holdet i nogle måneder.

- Jeg blev fanget af den metode, som Weight Watchers bruger. For det er et nemt og velfungerende system, der kan presses ind i travl hverdag med arbejde, børn og heste, der skal passes, siger Dorthe Søgaard Henriksen. Hun har smidt 15 kilo på tre måneder, men har et mål om at smide 30 kilo i alt.

Print artikel

Visninger: 16